夢の早期リタイア実現に必要なのはカネよりも健康習慣

　マイナビニュースによると、国立がん研究センターは４日、朝食を食べる回数が週２回以下の人は、毎日食べる人に比べて脳出血リスクが４割近く高まるとした論文を、同日までに米医学誌に発表したことを明らかにしました。（←こちら）

　私も嫁さんも、リタイア後、会社員時代よりもはるかに健康問題に敏感になっており、これも非常に気になるニュースですね。




　私は結婚前は、朝食はほとんどとらず、せいぜい「菓子パンとコーヒー」といった感じでした。

　忙しかったとはいえ、今から考えると、本当にとんでもない食生活。


　さすがに、結婚後は嫁さんから半ば無理矢理、朝ご飯を食べさせられるようになり、とにかく時間がなくとも最低限、「味噌汁とご飯」をかき込んで家を出るようになりました。

　私は嫁さんのおかげで、朝食抜きの生活を脱出したことで、なんとか大病をせずにここまで生きて来れた、と考えています。


　そう考えると、アーリーリタイア実現に必要なものは、カネよりも「健康を維持する様々な習慣を身につけること」なのかもしれません。

　せっかくアーリーリタイアの夢を叶えても、すぐに健康を害して好きなことが出来なくならないよう、みんさんも気をつけて下さい。


　そういう私も、最近、悪玉コレステロールの値が高くなり、このままでは高脂肪症になりかねない状況。

　この冬は嫁さんと一緒に、ウォーキングに励んでいます。